|
oggetto |
PESO in grammi |
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|
bastoncini o bordone |
|
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|
scarponi |
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1470 |
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|
zaino |
|
1850 |
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|
sacco a pelo estivo o coperta pile |
|
655 |
|||||
|
modulo o spugnetta |
|
250 |
|||||
|
candele lumini |
|
20 |
x |
5 |
= |
100 |
|
|
torcia frontale mini |
|
31 | |||||
|
batterie di riserva |
|
11 |
|||||
|
borraccia + borsa termica |
|
292 |
|||||
|
1 litro di sola acqua |
|
1000 |
|||||
|
coltello |
|
90 |
|||||
|
accendino |
|
22 |
x |
3 |
= |
66 |
|
|
moschettoncini |
|
15 |
x |
4 |
= |
60 |
|
|
buste di plastica |
|
5 |
x |
4 |
= |
20 |
|
|
cordicella resistente |
|
50 |
|||||
|
fischietto |
|
13 |
|||||
|
telo termico |
|
55 |
|||||
|
bussola |
|
40 |
|||||
|
cartina |
|
90 |
|||||
|
orologio con sveglia |
|
||||||
|
macchina fotografica |
|
214 |
|||||
|
batterie di riserva 2 stilo |
|
53 |
|||||
|
binocolo |
|
199 |
|||||
|
telefonino, batteria di riserva, carica batt |
|
83 |
|||||
|
spago, elastici, scotch |
|
50 |
|||||
|
Kit per il cucito, filo robusto, aghi, spille da balia |
|
50 |
|||||
|
diario |
|
41 |
|||||
|
penna |
|
5 |
x |
3 |
= |
15 |
|
|
documenti: CI+PA, e loro fotocopie |
|
20 |
|||||
|
portafogli + riserva |
|
76 |
|||||
|
sigarette |
|
25 |
x |
5 |
= |
125 |
|
|
acquerelli, album, pennarelli matite |
|
||||||
|
flauto, armonica, ocarina |
|
27 |
|||||
|
liturgia delle ore e/o bibbia tascabile |
|
182 |
|||||
|
libro lettura |
|
137 |
|||||
|
rosario |
|
4 |
|||||
|
conchiglia |
|
50 |
|||||
|
pietra per la "Cruz de Fierro" |
|
150 |
|||||
|
abiti |
calze tecniche |
76 |
x |
2 |
= |
152 |
|
|
sandali da trekking |
500 |
||||||
|
slip |
39 |
x |
3 |
= |
117 |
||
|
pantaloncino |
166 |
x |
2 |
= |
332 |
||
|
pantalone |
245 |
||||||
|
camicia normale |
250 |
||||||
|
magliette cotone |
165 |
x |
3 |
= |
495 |
||
|
pile |
365 |
||||||
|
cappello leggero con cordino |
88 |
||||||
|
cappello pile |
34 |
||||||
|
occhiali da sole anti UV + custodia |
|||||||
|
mollette |
12 |
x |
5 |
= |
60 |
||
|
k-way o mantella |
300 |
||||||
|
costume bagno |
100 |
||||||
|
toeletta |
sapone di Marsiglia portasapone |
100 |
|||||
|
schiuma da barba |
|||||||
|
rasoio |
36 |
x |
4 |
= |
144 |
||
|
tagliaunghie |
15 |
||||||
|
spazzolino |
20 |
||||||
|
dentifricio |
40 |
||||||
|
carta igienica (metà) |
40 |
||||||
|
fazzolettini |
24 |
x |
2 |
= |
48 |
||
|
spazzola |
39 |
||||||
|
specchietto |
22 |
||||||
|
asciugamano |
80 |
||||||
|
provviste |
gamella |
|
80 |
||||
|
biscotti |
|||||||
|
caffè solubile |
|||||||
|
latte condensato |
|||||||
|
miele vasetto piccolo |
80 |
||||||
|
tè camomilla |
|||||||
|
zucchero in zollette |
5 |
x |
30 |
= |
150 |
||
|
caramelle |
|||||||
|
cioccolato |
100 |
||||||
|
frutta secca |
|||||||
|
integratori salini |
260 |
||||||
|
fiaschetta grappa |
|||||||
|
pronto soccorso |
laccio emostatico |
||||||
|
disinfettante in bustina |
|||||||
|
spray antitrauma |
|||||||
|
garze + bende |
|||||||
|
cerotti |
|||||||
|
siringa succhiaveleno |
|||||||
|
lametta |
|||||||
|
antibiotico largo raggio |
|||||||
|
antidolorifico largo raggio |
|||||||
|
antinfiammatorio largo raggio |
|||||||
|
aspirina |
|||||||
|
compresse mal di gola |
|||||||
|
tachipirina |
|||||||
|
ago e filo per vesciche |
|||||||
|
cerotti vesciche vesciche (Compeed) |
|||||||
|
fascia elastica caviglia |
28 |
||||||
|
pomata calli |
22 |
||||||
|
pomata pianta |
66 |
||||||
|
sali pediluvio |
|||||||
|
antisolare anti-UV |
|||||||
|
burro-cacao anti-UV |
|||||||
|
farmaci personali |
|||||||
|
pinzette - forbici - fiammiferi -accendino |
|||||||
|
preservativi |
|||||||
|
stick antizanzare after |
|||||||
|
stick antizanzare before |
|||||||
|
tappi per le orecchie |
|||||||
|
termometro |
|||||||
|
info sanitarie |
|||||||
|
manualetto pronto soccorso |
31 |
||||||
|
cassetta peso tot |
320 |
||||||
|
somma peso |
9010 |
||||||
|
cucina |
fornellino+bomboletta |
|
464 |
||||
|
bombolette ricambio |
|
355 |
|||||
|
mini strofinaccio |
|
50 |
|||||
|
popote: pentola +padella + coperchio |
|
360 |
|||||
|
posate |
|
65 |
|||||
|
spiedi alluminio |
|
50 |
x |
2 |
= |
100 |
|
|
spugnetta abrasiva + detersivo in polvere |
|
10 |
|||||
|
cucina provviste |
dado brodo |
||||||
|
grana padano |
|||||||
|
pan carre' |
|||||||
|
pancetta, salumi |
|||||||
|
pasta |
|||||||
|
patate |
|||||||
|
risotti liofilizzati |
|||||||
|
scatolette, preparati vari, tonno, … |
|||||||
|
aglio |
|||||||
|
olio |
|||||||
|
pepe peperoncino |
|||||||
|
sale |
|||||||
|
sacca provviste |
|||||||
|
somma peso solo cucina |
1814 |
qui l'utile tabella excel usata
equipaggiamento cammino di Santiago web.xls